2023-03-13から1日間の記事一覧

★座る時間は8時間以下にする★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

座りすぎが悪いのは分かっていますが座らないわけにはいかないですよね。健康被害を考えて気をつけたいところは座位時間を1日8時間以下にしたり余暇にスマホなどの画面を眺めるスクリーンタイムを3時間以下にしたり座位中は頻繁に立ち上がるなど。デスクワー…