美容健康のために運動をしている方も
多くいらっしゃいますが
長く続けられるやり方がいいですよね。
スポーツジムでマシンを使って
体を鍛えている方も多いと思いますが
マシンで鍛える時のような動きを
日常的におこなっているのかという疑問も。
ある意味、不自然な動きにはなります。
そのため、スポーツジムに通わなくなった時に
その動きを全くしなくなるということで
鍛えていた体も元に戻ってしまいますよね。
できるだけ日常生活の動きで
負荷をかけていくことも必要に。
意識的に階段を使って負荷をかけることも
有効的な手段です。
【ホームページ】
https://wemias.life/
【初回期間限定2480円】
https://wemias.net/
【予約】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
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