細身の体型のお客様で
筋肉をつけたい方もいらっしゃいますが
細身で筋肉がつきにくい人は栄養の吸収が苦手で
お腹を下しやすい傾向もあります。
また量をたくさん食べられない人も
多くいらっしゃるかも。
血糖値のためには野菜を最初に食べる
ベジファーストがBESTとされていますが
必要な栄養を優先的に摂るためにも
肉や魚から食べ始めるプロテインファーストというやり方も。
お酒を飲まれている方は
無理にやめなくていいですが
飲みすぎるとストレスホルモンの
コルチゾールが分泌されて筋分解が
促進されやすくなるので少量をゆっくりがGOOD。
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https://wemias.life/
【初回期間限定2480円】
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【予約】
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【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
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