早く寝たいがなかなか寝付けないと
言われるお客様もいらっしゃいますが
早寝をしたい場合は早起きをすることが必要に。
基本が早起きの方で
早起きするから早寝ができます。
それは、人間には朝の光を目の網膜で感知すると
その14～16時間後に眠くなるという仕組みがあるから。
これが、夜になると眠くなる一因に。
生活スタイルを見直して
早寝早起きをしようと思われている方は
まずは早起きにフォーカスしてやってみるといいですね。
【ホームページ】
https://wemias.life/
【初回期間限定2480円】
https://wemias.net/
【予約】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
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