朝昼晩、規則正しい食事をと言われていますが1日何回食べればよいのか難しいですよね。日本人は江戸時代までは朝夕2回の食事で生活していましたし世界的に見ても1日2食の歴史は長く理想は1日2食という考え方も根強くあります。食べたものが胃で消化され腸で…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。