体の不調を改善する手技療法として、カイロプラクティックがありますが、マッサージとの違いが気になりますよね。
◆目的◆
カイロプラクティックは、主に背骨のゆがみを調整することで、神経の働きを回復して、自然治癒力を高めることを目的としています。
マッサージは、筋肉や関節の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みや疲労を軽減することを目的としています。
◆施術方法◆
カイロプラクティックは、手技を用いて、背骨のゆがみを調整します。
この時、特有のカイロプラクティック・アジャストメントと呼ばれる施術をおこないます。
カイロプラクティック・アジャストメントは、バキッという音が鳴る場合がありますが、これは骨を鳴らすのではなく、関節の隙間を広げる音になります。
マッサージは、手や器具を用いて、筋肉や関節を直接刺激します。
揉んだり、押したり、叩いたり、ストレッチしたりするなど、様々な手法があります。
◆効果◆
カイロプラクティックは、腰痛、肩こり、頭痛、首の痛み、背中の痛み、関節痛、自律神経失調症、不眠、疲労、冷え性など、幅広い症状に効果があると言われています。
マッサージは、筋肉の緊張や疲労を軽減することで、痛みやだるさを改善します。
また、血行を促進することで、冷え性やむくみの改善にも効果があります。
◆対象者◆
カイロプラクティックは、妊娠中や、骨粗鬆症などの骨の病気、ガンなどの進行性疾患、重度の高血圧、椎間板ヘルニアなどの場合は、施術を受けることができない場合があります。
マッサージは、ほとんどの場合、誰でも受けることができます。
カイロプラクティックとマッサージは、それぞれ異なる目的、施術方法、効果、対象者などを持っているので、どちらを選ぶかは、自身の症状や目的に合わせて判断することが大切になります。
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