適度な運動は健康のためにも必要なものになりますがアスリートのような激し過ぎる運動は逆に体に悪い影響を与えているかも。その理由の1つに活性酸素があります。酸素を使って生活している生物は生きるためのエネルギーを作るためにミトコンドリアが酸素を消…
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