腸腰筋は体幹と下肢を繋ぐ唯一の筋肉といわれているので非常に重要な筋です。腸腰筋の機能は股関節を屈曲したり骨盤を前傾したりになります。階段を登る時や靴下を履く時脚を引き上げる時にこの腸腰筋は働きます。また、骨盤の動きにも関与する筋なので良い…
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