お客様に夜勤をされている方もいらっしゃいますが朝起きて、昼に働いて、夜に寝るという生活は体内のリズムに合っているので夜勤はこのリズムと異なる働き方をするため心身への負担が大きくなります。そんな中で食事面での夜勤の過ごし方が体にとって重要に…
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