皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。美肌を作るためにコラーゲンを積極的に摂っている方も多いですよね。コラーゲンとは皮膚や髪の毛などを構成するたんぱく質のこと。人の体にあるたんぱく質のうち約30％はコラーゲンだといわれています…

これからのサマーシーズンで飲んだり食べたりする機会も多くなると思いますがそうなると肝臓の疲れも心配ですよね。そこで、牡蠣を食べて肝臓にパワーを。牡蠣は、たんぱく質や亜鉛などが多く含まれておりミネラルも豊富。たんぱく質は、肝臓の働きを促進し…