ダイエットを続けて順調に痩せたのにある時見えない壁にぶつかったように変化が起こらなくなることもありますよね。これがプラトー現象。学習などの一時的な停滞フェイズでダイエットのプラトー現象の背後には体内環境を一定に保つホメオスタシスがあります…
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