休肝日と聞くと、アルコールを飲まずに肝臓を休ませることをイメージしますが肝臓を休ませたいなら、食べすぎにも注意を。肝臓といえばアルコール分解のイメージがありますがお酒の問題だけではありません。1日に必要なカロリーを超えた分は余分なエネルギー…

これからの時期はお酒を飲む機会も増えてくると思いますがお酒は体を冷やす可能性がとても高い飲み物なのでご注意を。お酒を飲んで体が温かくなったと感じるのはアルコールによって血管が拡張するため。血管は血液と一緒に熱も運んでいるため血管が拡がって…