現在、白米を食べていますが玄米が栄養があって健康に良いということで実家から取り寄せているところです。玄米は、収穫してもみ殻を除いた状態のお米のこと。白米は、精米機で玄米の糠層、果皮、種皮、澱粉層と胚芽の部分を取り除いた状態のお米のこと。こ…
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