運動らしきものが、通勤の自転車だけでボディケアをしないといけないと思ってちょこざっぷとボルタリングを考えています。スモールスタートで習慣化されればまた変更しながらになると思いますが。このボルダリングはゆっくりとした動きをしていますが意外と…
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