色々な栄養ピラミッドが出ていますが1つの形として見ていただければと思います。ベースになっているのが水と酸素でその上に、たんぱく質・炭水化物・脂質で繊維質もあります。たんぱく質や炭水化物、脂質については日常の食生活できちんとバランスを考えてい…
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