座りすぎが悪いのは分かっていますが
座らないわけにはいかないですよね。
健康被害を考えて気をつけたいところは
座位時間を1日8時間以下にしたり
余暇にスマホなどの画面を眺める
スクリーンタイムを3時間以下にしたり
座位中は頻繁に立ち上がるなど。
デスクワークに加えて
スマホで買い物もデリバリーも
済ませられる現在では
座りすぎのリスクが世界的に警鐘されています。
座りすぎを避けるだけで、体は楽になり、仕事も捗り
一石二鳥と言わず数多くのいいことがあるので
ぜひ意識したいところですね。
【ホームページ】
https://wemias.life/
【初回期間限定2480円】
https://wemias.net/
【予約】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9
【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5 栄マンションN棟2階203号室
【TEL】
052-684-9954
【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com
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