予防はとても大切な考え方ですが
日本では、病気や怪我が起きてから
治療するという考え方がまだまだ主流で
今後の意識改革が重要視されています。
そんな中、予防医学という分野への
注目度が高まっていますが
予防医学とは簡単にいえば
病気にかからないように予防するという考え方。
病気にかかってから治すのではなく
病気になりにくい体作りを推進して
健康を維持することを目的としています。
健康な時期に病気の予防を意識することが大切。
健康診断や予防接種を受けることは
健康的な体を維持することにつながります。
食事の内容に気を遣い
メタボリックシンドロームを
予防することも大切。
生活に適度な運動を取り入れることも
病気や怪我を予防する有効な方法といえます。
マッサージも健康のための予防に
活用していただければと思います。
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