代謝酵素は健康維持やダイエットに
重要なものと言われていますが
酵素は私たちの活動に大切なものですよね。
酵素と一口に言っても
体内にある酵素や外部から取り入れる酵素に
分かれています。
体内にある酵素を体内酵素と呼び
消化酵素と代謝酵素がそれにあたります。
消化酵素は食べた物の消化を助け
消化器内で分泌される酵素で食欲を増進します。
代謝酵素は、消化酵素が
体内で使える形にしたエネルギーを
体の隅々に届けて活用する働きがあります。
体の自然治癒力や免疫力を高める働きを
するとも言われています。
そのため、まずは消化酵素が働いて
食べたものをエネルギーに変える必要があります。
大量に食べたり消化の悪いものを食べると
消化酵素に回す分量が増えるため
代謝酵素まで回る分が不足してしまいます。
そうなると代謝低下や免疫力低下など
健康的ではない状態を招く事になってしまいます。
代謝酵素は人間の体内でしか作ることができません。
美容健康を考えると、食生活を見直して
不要なものを食べないようにして
消化酵素を節約して、代謝酵素を
有効的に活用できるようにしたいですね。
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